Hundurinn þinn getur léttað streitu barnsins betri en þú hugsar

Margir rannsóknir hafa lagt til baka hvað okkar af þeim sem hafa hunda hafa lengi trúað: fyrir fullorðna lækkar tíma með hundum lækkun streitu á þann hátt sem hægt er að mæla, þar á meðal lægri blóðþrýstingur og hjartsláttartíðni. En hvað um ungmenni í fjölskyldunni? Geta einnig haft áhrif á gæludýr með minni streitu barna?

Kynna börnin jafnvel streitu?

Þó að þú sért ekki strax meðvituð um að þín augljóslega áhyggjulaus barn geti haft áhrif á streitu, styðja rannsóknir hugmyndina. Til dæmis kom í ljós að þriðjungur krakkanna tilkynnti þjást einkenni streitu sem tengjast streitu - svefnleysi, höfuðverkur eða magaverkur - í síðasta mánuði.

Svo börnin líða streitu, en hvað er besta leiðin til að hjálpa þeim í gegnum streituvaldandi aðstæður? Í nýlegri rannsókn sem gerð var á háskólanum í Flórída horfði á börn á aldrinum 7 til 12 ára í 100 gæludýr-eiga fjölskyldur. Börnin þurftu að ljúka tveimur verkefnum sem gætu líklega búist við því að valda streitu - almannafari og andlegt stærðfræði - og magn cortisols í blóði þeirra var mæld fyrir og eftir hvert.

Af hverju er kortisól mikilvægt?

Cortisol er hormón sem er gert í nýrnahettum, sem situr rétt við hlið nýrna. Kortisól losnar við streitu, þannig að mæla magn cortisols er nokkuð nákvæm leið til að ákvarða hvenær þú ert undir þrýstingi.

Hringdu í bestu vin þinn fyrir styrkingar

Háskólinn í Flórída rannsókninni komst að því að streituhæð krakkanna sem voru með hundinn sinn á þessum viðburðum var lægri en börnin sem voru einir fyrir atburðinn. Jafnvel meira áhugavert var sú staðreynd að börnin sem höfðu hunda sína voru minna stressuð en jafnvel þeir sem áttu foreldra.

Þannig að ef þú ert að íhuga að setja hund í fjölskylduna, þá hefur þú nú einn þátt í því að bæta við "jákvæða" dálkinn: Hundur gæti þurft að hjálpa barninu að líða rólegri og slaka á.

Loading...

none